川超绵阳VS乐山

通过文献资料研究“超量恢复”与“体力波”两种训练理论在运动训练实践中的不同情况。阐述了“超量恢复”理论在指导运动训练过程中容易出现的问题，并对“体力波”理论指导体能训练需要注意的问题进行相关探索。