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巴西网站恶搞罗纳尔多 推出助其减肥游戏[@more@]罗纳尔多到底胖吗？对于这个问题安切洛蒂早在体检时就说道，“他只是壮而已。”上周罗纳尔多转会后首次亮相意甲表现出色也证明安切洛蒂似乎有理，但巴西媒体可不这么认为，昨天巴西《环球体育》在其网站恶搞了罗纳尔多一把。他们推出了一款关于帮助罗纳尔多减肥的游

用臀部“行走”：坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥。 挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置

手臂最顽固的小肉肉 不少女生在夏季穿小吊带的时候，手臂与身体之间的夹角处就会出现一小块多余的肉肉，连许多三围比例甚好的美女们也有此烦恼!这主要归罪于我们长时间伏案工作。在洗澡的时候，清洁自己背部时。将手臂折叠向上抬起。同时手指从自己另一侧的肩胛骨开始往下清洁按摩，越往下越好，要点在于不要低头而要用自

新浪体育讯　梅西在开场仅5分钟的时候就攻破AC米兰的球迷，为巴萨4比0击败AC米兰奠定了基础，这一粒进球非常精彩，又让人想起了马拉多纳。 梅西在禁区弧顶与哈维进行撞墙配合，随后在右侧禁区线附近接球，横向带一步晃开角度后，直接起左脚弧线球射门，皮球打入球门左上角。梅西在狭小范围内快速控球和射门令人叹为

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工作了以后，免不了要长期坐在办公室里，因此我们这些缺乏运动的上班族因为经常坐着，往往肩膀变得坚硬、腰酸胳膊疼，还容易长出恼人的大肚腩。 那我们该怎么办呢？ 大家看看 爱苗条 为您推荐的集中方法，试试悄悄地在椅子上进行我们的瘦身运动吧！ 【1】坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸

一、睡前背部减肥操 也许你一天都在办公室里未曾出门，酸痛的背部早已抵抗不住，趁着睡前把腰挺直，大大的伸个懒腰，在做下面的动作时，不要委曲自己，幅度到自己能够承受的程度就好。 1.双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面 2.后背向上躬起保持10秒 3.左腿向前方躬起，脚部不要接触地面 4.左腿向后上方伸

日前，江苏小伙刘华（化名）在手术前展示巨大的左手和正常的右手。 一根食指长30厘米，一根血管有普通成人的手指般粗，整个左手约有常人的10倍大小。日前，24岁的江苏沭阳小伙刘华(化名)在上海市第九人民医院接受手术，切除掉左手的食指、中指和部分腕骨，告别了“世界第一巨手”的称号。 就诊：整个左臂估计重1

本想在「无间道」谢尔维主宰的2-2赛后写点什么， 虽然也很认真的边看球边拿支笔学魔力鸟那样写写画画，但是… 也没憋出个屁来。 嗯，马后炮的说，那场比赛确实能看出许多问题，接着这些隐患基本上都在这场面对英超犯规最多的球队时爆发了。 最近家有小女出世，欣喜之余也疲于应对她的尿布奶瓶 :D 直奔主题先，

瘦美人，速成法 瘦身美人的肩背练习： 1.直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。还有值得注意的一点就是。 2.右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。1257881541 3.双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动